27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 50,85g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Kremalı Çikolatalı Kek, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|