27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 47,36g | Karb: 58,60g.
Kahvaltı: Mimosa Iogurte Cremoso Zero Pêssego e Maracujá, Café Expresso. Öğle Yemeği: Milbona Gelatina, Chef Select Gaspacho. Akşam Yemeği: Milbona Gelatina, Azeite, alo francês, cogumelos, manteia. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Meloa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|