27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 49,87g | Karb: 116,08g.
Öğle Yemeği: Contra-filé, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Camil Arroz Branco (50g), Friboi Picanha. Aperatifler/Diğer: Queijo Provolone, Peccin Trento Massimo Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo C/Requeijão da Casa, Coca-Cola Coca Café . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|