27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 90,58g | Karb: 173,29g.
Kahvaltı: 3 Arroyos Avena Instantánea, Almendras, Yogur Natural (Leche Descremada). Öğle Yemeği: Yogur Natural (Leche Descremada), Exquisita Gelatina Frambuesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Exquisita Gelatina Frambuesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena, Zapallo Hervido. Aperatifler/Diğer: Uvas Pasas, Dia Jugo de Naranja Exprimido , 3 Arroyos Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Descremada), Nueces. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|