26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 126,35g | Karb: 31,98g.
Öğle Yemeği: 브로콜리, 올리브기름, 갈바니 후레쉬 모짜렐라, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 구운계란. Akşam Yemeği: 시래기나물, 참나물무침, 깻잎, 오이 (껍질제거), 피코크 그릭요거트, 삼겹살구이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|