27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 57,02g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Пахлава, Кофе (из Молотых Зерен), Персик Персик, АТБ Банан, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Словяночка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Маринадо Огурец Маринованный, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Sertop Сыр Плавленный , Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Aperatifler/Diğer: Виноград, Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|