26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 47,69g | Karb: 127,60g.
Öğle Yemeği: LAR Filezinho de Frango Empanado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Kim Pao de Forma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|