28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 52,69g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Buah Naga, Telur Rebus Lunak, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ceker, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng Cina. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Chatime Milk Tea. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|