28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 115,12g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Нектарин, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|