28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 70,02g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Аджика, Люля-Кебаб, Картофель. Akşam Yemeği: Сало. Aperatifler/Diğer: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Barilla Fettuccine, Natura Сыр Тильзитер, Киви, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|