08 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 58,31g | Karb: 205,32g.
Kahvaltı: 6 Grain Hot Cereal, Almond Accents, Evaporated Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Smart Ones Mini Rigatoni with Vodka Cream Sauce, Romaine Lettuce, Maries Poppyseed Salad Dressing. Akşam Yemeği: Lightly Salted Potato Chips, Sargento Reduced Fat Cheese. Aperatifler/Diğer: Whole Grain Goldfish, Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Frigo Light Cheese, M&M Minis (2 packs), Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|