27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 63,77g | Karb: 158,77g.
Öğle Yemeği: Clight Tangerina, Arroz Branco (Cozido), Alface, Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Aperatifler/Diğer: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Light , Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Kim Pao de Forma, Carrefour Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|