rjsalgueiro Günlüğü, 28 Ağu 21


1522 kcal Yağ: 45,46g | Prot: 110,43g | Karb: 169,60g.   Kahvaltı: Kiwi Fruit, Cem Porcento Bolachas de Chia, Orange, Biosamara Psyllium Husk, Salutem Linhaça Castanha, Pingo Doce Cereais Fruta E Fibra, Dia Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Pitahaya / Pitaya / Pitaia, Scrambled Egg, Salutem Galetes de Milho. Aperatifler/Diğer: Nestlé Pensal, Continente Abacaxi, Pingo Doce Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Kiwi Fruit. devamı için...
2025 kcal Egzersiz: İp Atlama - 25 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rjsalgueiro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.