23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 115,10g | Karb: 150,20g.
Öğle Yemeği: Costco Organic Quinoa, Foster Farms Take Out Crispy Wings. Akşam Yemeği: Dim Sum Sesame Seed Balls, NutriSystem Italian Sausage & Turkey Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Costco California Sliced Almonds, NutraBio 100% Whey Protein Isolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexsanjuan056 Kilo Geçmişi
|