28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 115,95g | Karb: 186,70g.
Kahvaltı: Espinacas, Queso de Cabra, Café, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Coronado Cajeta Quemada, Pan de Harina de Avena, Bistec de Res. Öğle Yemeği: Manzana, Almendras, Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Entomatadas. Akşam Yemeği: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Té (Infusión), Tlayuda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|