29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 32,51g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Помидоры, Вареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|