Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
2ManyCurves
Günlük
06 Tem 14
2ManyCurves Günlüğü, 06 Tem 14
2ManyCurves Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Challenge stats for today:
Bike: 10 miles.
****
Extra exercise: Strength training. Did one hour of P90x. First time I've opened the box. I though I was going to puke.
Weekly tally for challenge:
Running/walking: 23 miles
Bike: 27 miles /3= 9 miles
Total mileage for week 1= 32 miles.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Temmuz 2014:
1237 kcal
Yağ: 55,88g | Prot: 78,94g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı:
HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Kroger Traditional Salsa (Hot), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices, Cantaloupe Melons.
Öğle Yemeği:
Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (3).
Akşam Yemeği:
A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Minute Steak - Chopped Steak.
Aperatifler/Diğer:
Jif Almond Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime.
devamı için...
2793 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 22 saat ve 10 dakika.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
OMG... 10 miles. Amazing.
06 Tem 14 üye tarafından:
ClassicRocker
Thank you, CR. I'm hoping all this mileage pays off with a drop on the scale tomorrow.
06 Tem 14 üye tarafından:
2ManyCurves
and did it?
07 Tem 14 üye tarafından:
kristyanne3
Yes. Thankfully.
07 Tem 14 üye tarafından:
2ManyCurves
good!
07 Tem 14 üye tarafından:
kristyanne3
Didnt you just love the P90X
07 Tem 14 üye tarafından:
Rockiesfan
I'm so glad you decided to do my challenge miles for me this week... thank you my dear. LOL. You're a rock star.
07 Tem 14 üye tarafından:
FullaBella
Bella, I'm sure you made your miles with all the hall running with Mushy. Rockiesfan, I really can't call it *love*. I feel like a bird with broken wings this morning.
07 Tem 14 üye tarafından:
2ManyCurves
awww... I just read that and pictured a broken bird... but think of the muscle underneath!
07 Tem 14 üye tarafından:
kristyanne3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
2ManyCurves Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle