29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 57,22g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Nespresso Coffee, Sea Salt, Egg, Spray and Cook Olive Oil. Öğle Yemeği: Parmalat Full Cream Milk, Sugar, Nescafe Classic, Naartjie, Oranges . Akşam Yemeği: Lamb Chop, Sauvignon Blanc Wine , McCain Skinny French Fries, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|