|
Hm. Seit 4 Tagen gleiches Gewicht.
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 35,85g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Honig, Hofer Baguette, Marmelade, Butter, Apfelsaft, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Pflaumen, Käse, Schwarzbrot, Schinken. Aperatifler/Diğer: Magnum Classic. devamı için...
|
|
1620 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|