Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kader wa
Günlük
29 Ağu 21
kader wa Günlüğü, 29 Ağu 21
kader wa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,1 kg
.
Geriye kalan:
12,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ağustos 2021:
1652 kcal
Yağ: 123,23g | Prot: 113,46g | Karb: 20,83g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Käse, Tomaten, Gekochtes Ei.
Öğle Yemeği:
Gusteria Grillkäse, Domino's Aioli, Grillmeister Geflügelbratwurst.
Akşam Yemeği:
Gusteria Grillkäse, Milbona Ayran.
devamı için...
2664 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Weiter so 😉👍
29 Ağu 21 üye tarafından:
Patrick2014.
Danke hehe, gestern hab ich als sportersatz bei nem indoorspielplatz extrem mitgeklettert und gehüpft usw haha so macht abnehmen spaß 😁
29 Ağu 21 üye tarafından:
kader wa
Ja mit den Kindern spielen und toben das bringt schon was 😁
29 Ağu 21 üye tarafından:
Patrick2014.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kader wa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle