SETTIMANA 18 Domenica 29 agosto 2021 Media 65.43 kg (-1kg) Persi fino ad ora -6.1 kg FINE CUT!!!🥳
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 123,94g | Karb: 341,96g.
Kahvaltı: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Funghi Champignon, Cucina Tesei Spaghetti alla Chitarra Artigianali●. Akşam Yemeği: Mango, Focaccia, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Chef Panna da Cucina, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|