29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 91,06g | Karb: 175,59g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Вареники с творогом. Aperatifler/Diğer: Heinz Печенье Детское, Главпродукт Сгущёнка, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры , Snickers Minis, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|