29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 116,83g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Öğle Yemeği: Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Pepper Jack Cheese. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Skinless Chicken Breast, Green Peas, Rice-A-Roni Chicken Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|