29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 62,82g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı: Ce Nutre Barra de Almendras . Öğle Yemeği: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Mini Marketo Galleta de Chocolate Keto, FUD Queso Manchego Rebanadas Redondas, Ce Nutre Berenjoles, CINCA Totopos de Coliflor, Ce Nutre Chicharron en Salsa. Akşam Yemeği: Heinz Mayonesa con Limón , Tuny Atún Lemon & Pepper, Pepino, Cenutre Galletas Crackers. Aperatifler/Diğer: Mini Marketo Galletas de Nuez Keto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|