29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 108,63g | Karb: 367,13g.
Kahvaltı: رغيف بلدي مصري عيش مصري, طعمية, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ريتش بيك توست بالحبوب المتنوعة توست بالحبوب المتنوعة. Öğle Yemeği: محشي باذنجان, Windows ويندوز ويندوز Windows, بيضة مسلوقة, عصير قصب عصير قصب. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eslam mohamed awad Kilo Geçmişi
|