17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 80,00g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Aknaz Light Beyaz Peynir, Kayısı, İçim Kefir, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|