30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 50,83g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sate Ayam. Öğle Yemeği: Pecel Lele, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arfianasaririma Kilo Geçmişi
|