30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 61,32g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Эмиль Сливочное Масло 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русское Море Икра Красная Лососевая . Öğle Yemeği: Starbucks Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Перекресток Семга Стейк, Ашан Цветная Капуста, Ашан Помидор, Granoro Макароны . Akşam Yemeği: Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|