|
Гребу изо всех сил к цели!)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 53,09g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cofix Капучино с Сиропом, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|