30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 47,70g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: Малина, Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами . Akşam Yemeği: Яблоко, Воздушный Рис, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Зефир, Песочное Печенье, Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Трынина Kilo Geçmişi
|