30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 137,80g | Karb: 61,05g.
Kahvaltı: Prima Valnötter, Dala Ägg Ägg, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Wasa Celebrating 100, Potatissallad vinegrett, Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, ICA Provensalsk Sallad. Akşam Yemeği: Gåfood Räkstubbe. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|