30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 50,48g | Karb: 182,79g.
Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Bruine Boterham, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet. Akşam Yemeği: Unox Stoofpotje Kip , Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: AH Basic Muesli, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|