|
Konnte zumindest Gewicht halten
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 45,42g | Karb: 215,34g.
Kahvaltı: Melone (Muskmelone), Kaffee mit Milch, Orangensaft, Pfirsiche, Ja! Basis Müsli, Milfina Joghurt 3,6%. Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Schwarzbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Akşam Yemeği: Hofer Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Pfirsiche, Der Mann Marillenspitz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|