30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 149,43g | Karb: 54,51g.
Kahvaltı: senza Pensieri Biscobar Fondente, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Aia Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Lattuga, Uovo. Aperatifler/Diğer: Semi di Girasole Sbucciati, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Sibamba Nocciole Sgusciate, Nuova Terra Semi di Zucca, Semi di Girasole Sbucciati, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|