30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 66,04g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Campagne de France Fromage Frais Nature, Wasa Bio, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Andros Compote Pomme Allégée. Öğle Yemeği: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Pain Complet, Camembert, Pommes de Terre Vapeur, Thé Vert, Picard Haricots Plats Coupés, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Campagne de France Fromage Frais Nature, Pain aux Céréales, Lidl Escalope de Porc, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Boule. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|