30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 78,41g | Karb: 79,54g.
Kahvaltı: Herbalife Multifibre Drink, Blueberries , Oh Mega Almond Butter, SPAR Rye & Caraway Seed Stackers. Öğle Yemeği: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Hearty Beef. Aperatifler/Diğer: Kauai Salsa Quesadilla Wrap. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|