30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 212,46g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Leinsamen, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|