Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MarioReal☑️
Günlük
30 Ağu 21
MarioReal☑️ Günlüğü, 30 Ağu 21
MarioReal☑️ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Após duas semana, meu peso voltou ao normal. 5 kg eliminados 🙏🥰
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
44,1 kg
.
Geriye kalan:
0,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ağustos 2021:
1453 kcal
Yağ: 58,35g | Prot: 102,01g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı:
Ovo, Alface, Panrico Pão de Forma.
Öğle Yemeği:
Alface, Panrico Pão de Forma, Ovo.
Akşam Yemeği:
Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Peito de Frango, Sopa de Legumes.
Aperatifler/Diğer:
Dancake Biscoitos Bom Dia Cacau, Queijo Roquefort ou Azul, Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Fiambre da Pá, Auchan Atum Ao Natural , Alface, Tomates.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
59 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns
30 Ağu 21 üye tarafından:
bentancourt
É só aplicar a receita certa 😀
30 Ağu 21 üye tarafından:
XicaXana
👍👍
30 Ağu 21 üye tarafından:
crlu
Parabéns 👏
30 Ağu 21 üye tarafından:
laurarochaprofissional
obrigado pessoal🥰👏🏼👏🏼👏🏼
30 Ağu 21 üye tarafından:
MarioReal☑️
Muitos parabéns pelo esforço e pela conquista! Excelentes notícias agora é manter 💪💪💪💪
31 Ağu 21 üye tarafından:
rjsalgueiro
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MarioReal☑️ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle