30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 43,83g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Orto d'Autore Marmellata di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Caffè Espresso, Zucca Cotta. Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cipolle, Riso. Akşam Yemeği: Uovo, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Zuppa Leggera . Aperatifler/Diğer: Arance, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|