30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 76,47g | Karb: 263,34g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Golden Toast Butter Toast, Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ja! Deutscher Gouda. Öğle Yemeği: Aldi Bio Eier, Dovgan Buchweizen (Gekocht), DM Bio Gemüsesufstrich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: DM Bio Gemüsesufstrich, Ja! Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Golden Toast Butter Toast. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Chocolate, Banane, Covo Jaffa Cake Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|