09 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 72,51g | Karb: 288,98g.
Kahvaltı: Activia Low Fat Fruit Yoghurt, Activia Low Fat Fruit Yoghurt. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Selenium Crushed Wheat Loaf. Akşam Yemeği: Caffeine Free Fruit Flavored Soft Drink, Beef, Peanut Butter, Selenium Crushed Wheat Loaf. Aperatifler/Diğer: Apples, Salt and Vinegar Crinkle Cut Chips. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Dans (Yavaş Adım) - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cassandrasjd Kilo Geçmişi
|