30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 85,20g | Karb: 170,50g.
Öğle Yemeği: Great Value Sliced Cheese 2%, Sam's Choice Dill Mustard , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Great Value Sliced Cheese 2%, Sam's Choice Dill Mustard , Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend. Aperatifler/Diğer: Great Value Sliced Cheese 2%, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Sunshine Cheez-It Snack Mix, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Low Calorie Lemonade, Pepsi Pepsi (16.9 oz), Sam's Choice Dill Mustard , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. devamı için...
|
Haftada 16,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|