30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 33,07g | Karb: 172,89g.
Kahvaltı: Instacrem Crema No Láctea, Pan Francés. Öğle Yemeği: Instacrem Crema No Lactea, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Elote. Akşam Yemeği: Instacrem Crema No Lactea, Guadalupe Mantecada. Aperatifler/Diğer: Bimbo Tortillas Integrales, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|