30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 82,71g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Simple Scrambles Bacon. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Shrimp. Akşam Yemeği: Meatless Lasagna with Vegetables. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|