|
o mesmo de ontem nada fit :/
|
1468 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 111,91g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Albumina, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Maionese, Couve-Flor, Lasanha sem Carne com Vegetais. Akşam Yemeği: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Protein, Jasmine Granola Integral, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
|