30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 104,08g | Karb: 150,09g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Iogurte com Mel, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, China in Box Banana Caramelada. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Iogurte com Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|