30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 59,34g | Karb: 224,17g.
Kahvaltı: Sweet Nut Creme de Chocolate com Avelã, Fugini Pasta de Amendoim Amendocrem, Fugini Amendocrem, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso, Pita Bread Pão Sírio Integral. Öğle Yemeği: Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Chandelle Chocolate. Akşam Yemeği: Bioleve Suco de Acerola e Laranja, Hortifruti Laranja Bahia, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Kibe de Forno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|