30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 58,31g | Karb: 84,95g.
Kahvaltı: Webber Naturals Ground Flaxseed , Great Value Sliced Strawberries Frozen, President's Choice Quick Oats, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Turkey Wrap. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Peppers , Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cauliflower , M&M Meat Shops Bacon Wrapped Chicken. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|