31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 86,45g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Cireng, Roti Panggang, Yoforia Creamy Yogurt Series Choco Granola. Öğle Yemeği: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, ABC Saus Sambal. Akşam Yemeği: Kue Mangkok, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Kanzler Singles Hot, HiLo Teen Vanilla Caramel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|