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Me dice que son 190 calorías! Que alguien me confirme, o es más? Empezando mi segundo dua de este gran reto en mi vida.
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1234 kcal
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Yağ: 52,38g | Prot: 66,65g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Doblett Té de Jengibre con Limón. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Queso Mozzarella, Arroz Blanco, Alambre, Aguacate, Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado Clásico , Café, Doblett Té de Jengibre con Limón. Akşam Yemeği: Oreo Galletas Oreo, Avena con Fruta. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
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 Yorumlar
MUY BIEN 👍. NECESITAS UNA BÁSCULA GRAMERA PARA SABER CON PRECISIÓN. LOS ALIMENTOS QUE NO ENCUENTRES EN LA APP. LOS PUEDES AGREGAR. 🍀
30 Ağu 21 üye tarafından: DANTE HDZ
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30 Ağu 21 üye tarafından: valeriafemat
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Si voy a pedir una que vi en Mercado libre para estar más segura.
1 taza de avena, medio plátano, arándanos y almendras.
30 Ağu 21 üye tarafından: arianaraquel88
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ES UNA MEJOR IDEA; UNA VEZ TE FAMILIARICES ES MUCHO MEJOR. LA VENA; ASI COMO SEMILLAS EN SECO SE PESAN. Y TE DA MEJOR IDEA.
30 Ağu 21 üye tarafından: DANTE HDZ
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La avena es demasiada la porción. Para que te des una idea la Nutrióloga a mí me la porciona a 1/3 de taza. Pero desconozco cuáles son tus necesidades. Por eso es bien importante ir. no un profesional y no ponerse a dieta por tu cuenta.
30 Ağu 21 üye tarafından: miargogo
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Lo mejor sería que te guies con la tabla nutricional de la avena, y lo peses luego para meter en el app, igual con los demás ingredientes y así ves cuanto es realmente lo que ingieres, sí posees una balanza pues mucho mejor.
31 Ağu 21 üye tarafından: AnthonySanto
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La porción de avena Quaker son 4 cucharadas.
31 Ağu 21 üye tarafından: dejg82
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Muchas gracias! Si creo que si era mucha avena pero ya la voy a pesar de ahora en adelante.
31 Ağu 21 üye tarafından: arianaraquel88
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Mucha avena y mucha almendra
31 Ağu 21 üye tarafından: Dra.Violeta
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arianaraquel88 Kilo Geçmişi
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